皆様こんにちは😊

今日も湿度満載ですね😂

少しでも快適な環境で過ごせるよう、ご自分の周りの環境作りしっかりとしていきましょ～✨

 

今日は、女性の皆様が大好きな”ダイエット”のお話しをさせていただきます💁‍♀️

ダイエットの中でも特に気になる”脚痩せ”

 

これから暑い夏本番がやってまいります🌞

✔脚を出したいけど、ちょっと恥ずかしいなぁ…

✔むくみがひどくて、象みたいな脚で嫌😣

✔筋肉質でお肉もガチガチ💦何をやっても細くならなくて嫌になっちゃう…

 

そんな方必見です👀✨

 

まず、脚がむくんでゾウさん🐘のあなたには…

◎自分が冷えていることを自覚して、冷やさない努力をする

→冷たいものを食べすぎ・飲みすぎていないかチェックする。シャワーだけで済ませずに湯舟に浸かって温まる🛁

　レッグウォーマーなどで足首を冷やさないようにする🐘

 

◎血流やリンパの流れが滞ってないか、締め付けの強い下着や服をきていないですか？

→なるべく締め付けのないものを身に着け、マッサージや適度な運動をし、血流やリンパの流れを良くする。

　エステなどでマッサージをしてもらうのもとってもオススメです🥰（お待ちしております🤭笑）

 

次に、筋肉質でガチガチなお肉のあなたには…🦵

◎痩せたいと思って筋トレしていませんか？かかとの高い靴を履いていませんか？

→まず筋トレやめましょう（笑）、あなたには筋トレよりガチガチお肉をほぐすことが第一です🤭

　ヒールの高い靴をいつも履いている方は太ももの前側がたくましくなってしまいます🦵

　太もも細くしたかったらあまりかかとの高くない靴か、歩きやすい靴にしましょう💁‍♀️

 

このそれぞれ違った悩みを持った、脚痩せしたい方たちにオススメなのが、

「フォームローラー（または筋膜ローラー）」です💁‍♀️

 

どちらの悩みにも対応でき、自宅で手軽にホームケアができます😍

エステに通われてもなかなか結果が出ない方、脚痩せするには何がいいかお探しの方❗

ぜひお試しください😆

 

ホームセンターやネットでもどこでも購入できます🛒

種類も様々✨（初めはあまり凹凸のないソフトタイプのものがおすすめです🤭）

 

とにかく早く痩せたいの😭という方❗

ぜひ当店にお越しください🤭

ホームケアのアドバイスはもちろん、最新の機器と結果の出せる技術で

あなたをより美しく、健康的な美ボディになるお手伝いをさせていただきます😆✨

 

無料でカウンセリングも行っております💁‍♀️

気になった方、お問い合わせ・ご予約お待ちしております📞

 

 

LURA

TEL０５５３-３９-８９３０